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2010.10.23(六)

懷孕過28周

醫生建議我參加坊間舉辦的媽媽教室,可以吸收生產與新手媽媽的知識

周六上午要去重要男子哥哥嫂嫂家~討教育兒經

剛好下午就順道去參加美強生舉辦的〝美強生A+孕期SPA課程〞

舉辦地點是集思台大會議中心的B1國際會議廳

地點位於交通很方便的公館,會議室場地空間夠大,且位置很舒服

是孕婦能忍受坐3小時的範圍值內

放眼望去參加人數很踴躍,幾乎坐無虛席,很多準爸爸都有陪同前來聽講

我們抵達後,先向主辦單位報到,憑媽媽手冊領取美強生媽媽「好孕袋」及有獎徵答摸彩券

好孕袋裡面有一本手冊+一隻筆+按摩精油

手冊是印刷精美的授課講義

有瑜珈分解動作   以及按摩手勢的照片圖解   和孕期相關小常識

進場還提供參加者富含DHA的優生媽媽牛奶試喝

課程內容分為五階段

第一階段請TRUE YOGA講師

帶領大家實際練習幾個能舒緩孕婦腰酸背痛不適的瑜珈動作

我覺得對我很受用,因為到了後期,前面的肚子大的很快,腰的負荷也越來越吃不消了

第二天一覺醒來,真的是全身痠痛的不得了

做完一輪後真的有明顯感覺到原本緊繃的肌肉被舒緩

感覺我每天晚上三十分鐘的散步好像不夠用哩


 

第二階段請登琪爾SPA講師示範頭頸腳部精油按摩

好孕袋的精油現在就派上用場啦

不過這課程對我來說還好,

我覺得老公幫我按的力道最舒服哩,精油只是輔助工具 (吃太重的後果)

這瓶精油我現在多用在泡腳時滴幾滴,香氛兼滋潤足部肌膚,還不賴!

 

第三階段是美強生工商時間,針對自家奶粉產品深入介紹特色跟優點

重點就是,媽媽跟寶寶各階段最需要的營養經由喝他們家奶粉都顧得到

這部份的營養知識能多聽聽是不錯,我娘在我懷孕五個月時就買他們家奶粉給我喝哩

我覺得味道滿濃郁,只是我覺得小貴 (我自己有買桂格的媽媽多力喝,口感真的是比美強生淡)

場外也有提供宅配特惠促銷,我是沒有訂。

 

第四階段請馬偕醫院婦產科醫生,跟大家聊聊初生兒常見症頭及餵食母乳的好處

我才知道原來寶寶便便的顏色是很重要的指標

寶寶出生滿一個月,要拿便便給醫生看過才能比較安心(這工作就交給Connie她爹哩)

 

 

最後就是有獎問答抽獎,這時間就眼睜睜看運氣好的媽媽把一個個獎品帶會家

獎品價值差不多在500~1000元上下,還不錯

最後離場就是憑摸彩卷兌換參加好禮

網路上的廣告如下圖

 

實際贈送贈品差在多功能媽媽袋

換成米咖啡色提袋,容量大,但是沒有保溫袋功能

對我來說就沒什麼實用價值


 

但是登琪爾SPA贊助的沐浴乳我很喜歡 (堪稱本活動最有誠意的協力廠商)

容量有200ML,重點是是我最愛的玫瑰香味,我很喜歡

 

結束媽媽教室後,我們去媽媽餵門市憑媽媽手冊加價$99,換購運動風哺乳內衣


 

原價是$880 (粉貴壓),門市促銷價$650  (還是粉貴壓)

沒想到看似簡簡單單的簡裁,穿起來具有托提的功能,但又不會感到緊繃壓迫,居家穿很舒服

我覺得這是我用媽媽手冊兌換禮中最讚的一個

 

後來還有時間,我們經過婚紗街順道試吃彌月蛋糕

去了郭元益/金格/一之鄉三家

價格方面:一之鄉>金格>郭元益

口味上我覺得是金格>郭元益>一之鄉 (WHY?? 因為一之鄉連提供試吃都沒有,也沒什麼介紹,我就當她粉難吃)

郭元益除現場非常客氣地提供試吃品外,憑媽媽手冊再贈送彌月蛋糕試吃禮盒

很貼心地讓準爸媽可以帶回去給家人參考分享

是最有誠意顧客行銷的品牌

雖然我不會訂他們家,但是很欣賞這品牌的態度精神!



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Date99/10/17 (倒數70)

從發現connie那天算起,已經走過210個日子

  我們一路相伴正經歷人生的許多第一次

 

Connie 親親

  今天是我們一家三口要去媽媽教室上課的大日子,從一早起床拳打腳踢的胎動,可以感受到妳是既興奮又期待吧?!為娘的也是耶…因為這宣告了,離我們見面的日子不遠哩 ^^

  「梅拉茲生產呼吸法」課程一開始,講師安排撥放幾段待產影片,讓在場的媽媽們先調適心情做好心理準備。影片裡的媽媽隨著陣痛時間越長,表情也越來越痛苦又叫又哭,在一旁陪產的爸爸用言語或是肢體碰觸,努力給予媽媽精神上的支持加油打氣,直到寶寶探出頭來到剪斷臍帶,媽媽方完成卸貨的神聖使命!那一刻,媽媽虛弱的臉上自然地會散發出母性的美麗光輝,看了真的會感動,古諺說的真好,真的是養兒方父母恩阿!(..雙魚媽媽又忍不住開始多愁善感起來柳 *_*)        

  看完影片,接下來講師帶領媽媽梅拉茲生產呼吸的練習,先三秒鍾的深呼吸(舌頭頂住上顎),然後再三秒鐘慢慢地吐氣,如此規律反覆吸氣吐氣,慢慢地就能感受到身體肌肉群開始放鬆,講師說伴隨子宮收縮強度配合呼吸,如果收縮地越強烈,呼吸速度也會越快,一方面也能有效地轉移身體疼痛的注意力。

最後課程進入到「生產球」的實做練習,生產球能促進骨盆底肌肉的彈性並且有效舒解媽媽們孕期後期腰酸背痛、陰部水腫、痔瘡疼痛等不適症狀。生產球使用時,最好要有人陪伴,坐在生產球上背脊應處於輕鬆無壓力的狀態,且兩膝與地面呈 90°自然著地,以緩慢的韻律搖擺生產球;或者也可以採跪姿趴在生產球上,同時搭配局部穴道按摩、音樂、放鬆、冥想等技巧,幫助媽媽放鬆,孕期到了第37周後就可以開始每天練習。

授課除了懷孕知識的吸收,媽咪覺得透過這堂課,爸比更能體諒為娘懷孕時的辛苦,也對這十個月有了更深的參與感,這一切酸甜苦辣的過程都讓我深刻,因為這是我們一家三口團結迎接的第一仗,也會是最美好的一仗!

 

 

 

 

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